Ven a Makaranda Yoga
Descubre el Vinyasa Yoga con tu primera sesión de prueba, obtén atención personalizada de la profesora y recibe material de primera calidad para que disfrutes de una buena clase en el estudio.
por tan sólo 10€
Reserva ya tu sesión descubrimiento
Esto es lo que vas a recibir
Las 3 claves para que disfrutes de tu primera clase grupal:
1. Kit de yoga
El uso de los accesorios de yoga es esencial para facilitarte las posturas si eres principiante. Tendrás un kit preparado con tu nombre para que aproveches al máximo tu primera sesión.
2. Test de valoración
Durante la clase grupal supervisaré tus movimientos y la calidad de tu respiración para realizar una valoración que te permita entender desde qué punto partes en la práctica del vinyasa yoga.
3. Corrección postural
Te enseñaré los errores más comunes en las posturas de yoga y cómo trabajar con la atención adecuada para desarrollar un patrón postural óptimo que te ayude a liberarte del dolor de espalda.
sobre la profesora
Minerva Robles
Y quiero ser tu guia para que te introduzcas en el yoga de la mejor manera y para que avances con seguridad si ya te habías iniciado.
Acompaño a mujeres activas que entienden el valor del ejercicio físico, la nutrición consciente y el equilibrio en la gestión de las emociones, para que puedan impulsarse en el camino hacia la plenitud de un verdadero bienestar.
Atrévete a vivir una experiencia única
Cómo reservar tu primera clase:
Haz click en el calendario que encuentras abajo del todo y selecciona el día y la clase que te interese.
Horarios 2022 – 23:
L: 19h Sádhana (intermedio – avanzado).
M – J: 10h Elemental Vinyasa (principiantes).
M – J: 20h Elemental Vinyasa (principiantes).
Mie: 20h Sádhana (intermedio – avanzado).
M – J: 18:15h Yoga Mujer Plena y Radiante.
Preguntas frecuentes
El carácter activo y dinámico del estilo vinyasa se orienta a personas con buena agilidad y forma física. Las prácticas vinyasa están contraindicadas en alumnos con lesiones o baja agilidad.
Las sesiones contemplan todo un trabajo de corrección postural y ejercicios que mejoran la alineación de la columna vertebral, desbloquean la espalda y liberan muchas tensiones habituales de la vida moderna.
Pero están contraindicadas en personas con hernias, lesiones de menisco y caderas entre otras patologías. Contacta con la profesora para cualquier duda.
No se recomiendan las prácticas vinyasa en el embarazo, salvo si tenes mucha experiencia en yoga. En este casos lo adecuado es la clase especial Mujer Plena y Radiante de yoga suave y recuperativo.
Te recomiendo el programa Mujer Plena y Radiante, con sesiones adecuadas para el cuerpo de la mujer madura, click aquí para ver toda la información.
La sesión de prueba tiene un precio especial de 10€.